Z naturalnej biblioteczki

Wiedzę o kosmetykach naturalnych najczęściej czerpię z internetu, ale ostatnio przetrzepałam swoją biblioteczkę i znalazłam takie oto ciekawe publikacje.

 Autor zdjęcia: Naturalna dusza

Ojciec Andrzej Czesław Klimuszko był prekursorem powrotu do przyrody i wykorzystania jej zasobów leczniczych dla dobra człowieka. Efekty leczenia ziołami przez O. Andrzeja Czesława Klimuszkę przeszły wszelkie oczekiwania i na stałe weszły do arsenału współczesnej medycyny.

Choć publikacja "Wróćmy do ziół leczniczych" jest z roku 1987 i liczy 184 s., to zawiera nadal aktualne porady. 

Spis treści:

Szukajmy szczęścia w przyrodzie

1. Tragizm współczesnej cywilizacji

2. Walka o życie ludzkie jest rozpoczęta

3. Urodziłeś się pod panną czy pod lwem? Data urodzenia a zdrowie człowieka

4. Uważaj, gdzie mieszkasz

5. Jaki jest twój ubiór

6. Energia życia kryje się w pokarmie

7. Dozgonne przymierze z wodą

8. Chcesz żyć, ruszaj się

9. Odwieczna symfonia życia

10. Szkoła samotności i milczenia

11. Dynamizm seksualny

12. Alopatia a fitoterapia

13. Kaktus leczy

14. W pogoni za bursztynem

15. W sferze bioprądów przyrody

Wróćmy do ziół leczniczych

1. Zasadniczy warunek ziołolecznictwa

2. Legenda i prawda o niektórych ziołach

3. Choroby płucno -oskrzelowe

4. Układ krążenia

5. Choroby krwi

6. Zaburzenia w przemianie materii

7. Choroby wątroby i dróg żółciowych

8. Choroby przewodu pokarmowego

9. Choroby dróg moczowych

10. Choroby gośćcowo-reumatyczne

11. Uczulenia - alergie

12. Choroby układu nerwowego

13. Choroby skórne

14. Choroby kobiece

Autor zdjęcia: Naturalna dusza

"Społeczna ochrona przyrody, czyli jak pozytywnie wpłynąć na otaczającą przyrodę".

Redakcja: Rafał Plezia, Andrzej Ruszlewicz, Kraków 2004, 62 s. 

Publikacja wydana przez Fundację "Partnerstwo dla Środowiska" powstała na bazie doświadczeń Fundacji Ekologicznej "Zielona Akcja" oraz Zachodniosudeckiego Towarzystwa Przyrodniczego. 

Publikację można pobrać w formie pdf ze strony Fundacji Partnerstwo dla Środowiska. 

Autor zdjęcia: Naturalna dusza

Andrzej Żak napisał "Dziennik zdrowia 2011, Medycyna naturalna". Dziennik liczy 128 stron.

Poradnik znanego terapeuty zawierający ponad 1000 recept z zakresu ziołolecznictwa, hydroterapii, akupresury, bioterapii i tzw. medycyny ludowej, wspomagających leczenie najczęściej występujących schorzeń. Skuteczność porad, a także fakt, że wszystkie kuracje można bez trudu i bez wielkich kosztów stosować w warunkach domowych sprawia, że "Dziennik zdrowia" co roku cieszy się dużym zainteresowaniem i uznaniem czytelników.

Autor zdjęcia: Naturalna dusza

"Poradnik domowy Babci Aliny" wydany przez Pracownię Sztuk Plastycznych w Krakowie, choć wydany w 1984 roku i liczący zaledwie 160 s. potrafi zaskoczyć i umilić czas. Babcia Alina dawniej dzieliła się swoimi poradami na łamach sobotniego wydania Gazety Krakowskiej, aż w końcu postanowiła wydać własny poradnik. W swoim poradniku zdradza m.in.: przepisy na naturalne kremy. 

Autor zdjęcia: Naturalna dusza

Wojciech Żukrowski jest autorem  "Mądrych ziół" wydanych przez Państwowy Instytut Wydawniczy w 1951 r. "Mądre zioła" liczą 274 stron.

"Mądre zioła" to kilka historii, które łączy Instytut Ziołolecznictwa we Wrocławiu. Zioła przeplatają się między opowiadanymi historiami. 

Autor zdjęcia: Naturalna dusza

"Potrawy niskokaloryczne", autorstwa Zofii Zawistowskiej a wydane w 1990 roku, są zbiorem dietetycznych dań. W przedmowie możemy się dowiedzieć, jakie powody przemawiają za tym, żeby zmienić swoją dietę oraz codzienne, złe nawyki.

Autorka wymienia 21 przykazań zdrowego stylu życia, m.in.:

• zwodnicze uczucie głodu neutralizuj, spożywając obficie warzywa i owoce
• nie zaprawiaj ani warzyw, ani innych potraw zasmażkami
• możesz pozwolić sobie na jedno jajko dziennie, byle nie smażone na tłuszczu
• kategorycznie wyklucz ze swoich posiłków: cukier, słodycze, lody, ciastka, konfitury i dżemy, słodkie napoje owocowe
• posiłki spożywaj regularnie 4 lub 5 razy dziennie. Nie komasuj posiłków. 
• nie popijaj przy jedzeniu 
• nie podjadaj między posiłkami 
• rezygnuj z poobiedniej drzemki 
• 20-minutowy marsz przed snem niech będzie twoim nawykiem. 

Autor zdjęcia: Naturalna dusza

Maria Dąbrowska i Antonina Kryska w swoim zbiorze przepisów "Potrawy na wszystkie okazje"  z 1996 roku przekonują, że można gotować tanio, smacznie i zdrowo.

Odkopanie tych publikacji sprawiło, że poczułam głód książkowy z zakresu kosmetyków naturalnych i zamierzam w najbliższym czasie porozglądać się za nowościami. Jestem bardzo ciekawa, kto i co pisze na ten temat i jak dużo jest publikacji. O moich poszukiwaniach na pewno dam wam znać.